« Arrêter de boire ou de jouer au casino, cesser de se disputer avec son conjoint, devenir plus sportif ou plus séduisant, quitter un travail sans intérêt, découvrir d’autres destinations… Ces changements sont-ils à votre portée ? » Oui ! C’est en tout cas ce qu’affirme Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’université Paris 7, spécialiste des comportements addictifs, auteur de Changer… en mieux
L’auteur a identifié les freins au changement et les moyens de les desserrer. Des métamorphoses hors normes de personnes célèbres ou pas illustrent le propos. La consigne ici : oser changer ! Et pas seulement parce que c’est une nécessité, mais aussi parce que c’est un plaisir. D’après lui, la chimie du cerveau prouve cet argument. Voilà pourquoi toutpourchanger.com s’est intéressé à cet ouvrage. Un livre riche de matière à réflexion, mais aussi de tests et exercices pratiques qui vous aident à vous renouveler.
Dix leviers du changement sont passés en revue et permettent de mieux comprendre quels ressorts favorisent la réalisation de vos projets, quels sont ceux qui peuvent faire bouger votre situation :
– Changer pour et par le plaisir
– Changer par défi
– Changer par amour
– Changer par le travail
– Changer par le virtuel et la technologie
– Changer de corps
– Changer par le voyage
– Changer par la foi
– Changer par l’humour
Et même, le changement par hasard !
Après avoir identifié les obstacles au changement, il propose une série d’exercices et de tests facilitant le passage à l’acte et mesurant votre aptitude au changement.
Pour vivre mieux, si l’on pensait à se changer ?
Changer… en mieux
Bénéficiez d’une remise de 5 % en cliquant ici
Pour aller plus loin, Michel Lejoyeux répond aux questions de toutpourchanger.com. A suivre !
